Benessere Psicofisico

Questa area vuole promuovere conoscenza sui modi in cui l’alcol viaggia nel nostro corpo, sui suoi effetti e breve e lungo temine, sgombrare il campo da alcune false credenze e soprattutto ribadire i punti fermi sulla sua assunzione alla guida e nei contesti di lavoro.

I video di questa area vogliono trasferire la consapevolezza che il nostro obiettivo deve essere la sicurezza nutrizionale: varietà, equilibrio e alcuni punti di riferimento fondamentali che possono guidare a nutrirsi bene.

Gli obiettivi che il corso si propone sono la promozione della consapevolezza e l'adozione di sani stili di vita da parte dei lavoratori e lavoratrici fuori e dentro il lavoro, migliorare il loro engagement e sviluppare il sistema di welfare aziendale.

I video presentano il fumo di tabacco nei suoi contenuti (le sostanze), nei suoi effetti sulla salute nostra e su quella di chi si sta attorno, nei grandi guadagni del suo abbandono, nel suo impatto sulle nostre finanze e sulla nostra salute anche psichica.

Questi video vogliono promuovere la consapevolezza dell’importanza e dei benefici effetti del movimento dal punto di vista fisico e psichico e della sua necessità quotidiana, trasferire conoscenze sui pericoli specifici della sedentarietà, fornire esempi di possibili esercizi da praticare al lavoro per spezzare la sedentarietà o mitigare il rischio di posture negative.