Ergonomia e lavoro videoterminalista nella prevenzione dei disturbi muscolo-scheletrici

Destinatari

Il corso è rivolto a RSPP/ASPP, RLS, Formatori, CSP/CSE, HSE, Dirigenti, Preposti, Lavoratori.

Obiettivi didattici

Al termine del corso i partecipanti saranno in grado di:

• comprendere e conoscere i concetti di ergonomia fisica e cognitiva
• distinguere il concetto di prevenzione e rischio
• analizzare scelte, libero arbitrio e consapevolezza delle proprie decisioni
• conoscere i meccanismi alla base dei processi di squilibrio organico, che conducono verso la Malattia
• riflettere sull'interdipendenza fra, pensieri, emozioni, relazioni interpersonali e stato di Salute
• applicare le posture corrette davanti al videoterminale
• applicare i “cofattori” durante la propria quotidianità, necessari a ridurre i fattori di rischio
• adottare le modalità respiratorie corrette, durate il giorno
• guidare in Sicurezza
• conoscere alcune tecniche per muoversi in Sicurezza
• conoscere alcune auto-posture correttive, di derivazione posturologica

Analisi fabbisogno formativo

Il corso si prefigge di trasmettere i contenuti legati ai concetti di Prevenzione Salute e Sicurezza con un focus attento sull'Ergonomia Fisica e Cognitiva, al fine di prevenire le ormai note Malattie Professionali definite Disturbi Muscolo- Scheletrici.

L'approccio sarà orientato a comprendere, in chiave sistemica, i molteplici meccanismi della sfera privata e lavorativa, che potenzialmente rappresentano potenziali fattori di rischio, per l'insorgenza delle problematiche, sulla salute, appena enunciate.

Durante il corso saranno inoltre trattate strategie, tecniche e consigli pratici da mettere in campo nella quotidianità professionale e privata.

Contenuto del corso

• Ergonomia fisica cognitiva 
• prevenzione e rischio
• analizzare scelte , libero arbitrio e consapevolezza delle proprie decisioni
• orientare le scelte verso corretti e  sani stili di vita
• disturbi Muscolo-Scheletrici: definizione ed approfondimento
• nesso fra squilibri posturali e malattie professionali
• meccanismi biomeccanici e cenni di fisiologia, applicata all'apparato locomotore
• posture video-terminaliste – correggerle correttamente
• conoscere i meccanismi alla base dei processi di squilibrio organico, che conducono verso la Malattia
• stili di vita ed epigenetica: i fattori ambientali e relativi consigli
• Respirare correttamente: principi e tecniche
• squilibri emozionali e relazioni interpersonali
• Fattori psicologici e fattori di rischio
• Tecniche per muoversi in sicurezza
• il concetto di cambiamento
• posture alla guida di autoveicoli e motoveicoli
• Tecniche posturologiche correttive