Smartworking e salute muscolare
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3 ore
Informazioni corso:
Destinatari
Tutti i lavoratori impiegati in modalità smartworking.
Obiettivi didattici
- Lavorare da casa in condizioni ergonomiche corrette e sicure per la tua salute muscolare
- Eseguire correttamente esercizi mirati per le parti del tuo corpo maggiormente sovraccaricate dal lavoro al computer
- Trovare posizioni diverse di lavoro che ti aiutano a prevenire i danni della sedentarietà.
Analisi fabbisogno formativo
Come fare per avere un postazione ergonomica anche a casa? Quali vizi posturali possono determinare un fastidio muscolo scheletrico? Lavorare da casa aumenta i rischi della sedenterietà?
Il corso fornisce una sintesi di informazioni, risposte, soluzioni e consigli pratici per prevenire e promuovere la salute muscolare di chi lavora in smartworking.
Contenuto del corso
- LAVORA COMODO ANCHE DA CASA
- RISVEGLIA IL CORPO, IL CERVELLO RINGRAZIA
- DAI ACQUA AI TUOI MUSCOLI
- ATTIVITÀ CHE CAMBI POSIZIONE CHE PRENDI
- ALZATI E LAVORA
- METTI IN SCACCO I VIZI POSTURALI
- SE SON PAUSE... TI RIGENERANNO
Verifica finale dell'apprendimento
Dopo aver visionato tutte le unità didattiche si accede al questionario finale costituito da un test con risposte a scelta multipla (di cui una sola corretta) con randomizzazione sistematica della estrazione delle domande visualizzate. Le domande sono state elaborate da un tutor con i requisiti richiesti dall'Accordo Stato Regioni.
Metodologie didattiche
La metodologia didattica è studiata per favorire lo stile di apprendimento dei partecipanti. Gli argomenti sono sviluppati attraverso supporti didattici audiovisivi, che prevedono l'interazione dell'utente tramite test di ingresso e quiz intermedi. Il sistema monitora in automatico la visualizzazione di tutte le slide e il tempo di fruizione, impedendo all'utente di procedere nel corso senza aver esaurito tutti gli argomenti precedenti.
Regole di utilizzo del prodotto:
Accesso alla piattaforma on-line tramite credenziali personali della durata di 6 mesi.
Requisiti minimi di sistema
Hardware:
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Memoria RAM almeno 2 GB
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Scheda video SVGA (con risoluzione minima 1024x768 pixel)
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Scheda Audio
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Altoparlanti esterni ( o cuffie/auricolari)
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Accesso ad internet (minima connessione ADSL)
Si consiglia, in ogni caso, di avere sempre la versione più recente dei software menzionati scaricabili gratuitamente dal sito dei Produttori.
Docente del corso
I docenti che hanno elaborato il materiale proposto sono tutti docenti qualificati AIAS ACADEMY secondo i criteri previsti dall’Accordo Stato-Regioni.
Attestati
Al termine del corso e al superamento della verifica finale dell'apprendimento sarà inviato a mezzo posta elettronica l'attestato prescelto.
Documentazione rilasciata
Ad ogni corso è abbinata una dispensa in formato pdfCertificazione AIAS Cert
AIASCERT, Organismo di Certificazione Accreditato da ACCREDIA, certifica le competenze delle figure professionali secondo processi e schemi conformi alla norma UNI 17024. Il corso può essere valido per aggiornamento e o formazione specifica ai fini della certificazione secondo alcuni schemi. Clicca qui qui per visualizzare tutti gli schemi disponibili.Per maggiori informazioni contatta la segreteria AIASCERT alla mail svalenza@networkaias.it