Stili di vita sani – Appunti in salute

Destinatari

Lavoratori, Dirigenti, Preposti

Obiettivi didattici

Stili di vita Sani

Non c’è un’età giusta per avere o iniziare ad avere uno stile di vita sano e per prendersi cura della propria salute. Gli stili di vita incidono in modo rilevante sulla nostra salute e in alcuni casi hanno il potere di interferire favorevolmente con i nostri geni e di ridurre il rischio di alcune malattie croniche. Si può fare molto per mantenersi in buona salute con sani stili di vita.

I video di questa area affrontano i temi: della capacità lavorativa e di come la salute sia la condizione indispensabile per la sua solidità, di quali stili di vita concretamente possano aiutare a ridurre il rischio delle malattie croniche, di quanto rilevante sia per la salute generale mantenere attivo il cervello con esercizi che spesso non fanno parte delle sue attività quotidiane, di come sia fondamentale per mantenersi in buona salute psico-fisica coltivare buone relazioni con le persone e infine dell’importanza della prevenzione secondaria.

Prevenire ad ogni età

Chi di noi non ha mai sentito o pronunciato frasi del tipo: “Se me lo avessero detto, se avessi saputo, se avessi capito l’importanza, se avessi fatto in tempo gli esami, non credevo che per così poco potessi ammalarmi” frasi colme di rimpianto e di rimorso.

In questa area sono contenute informazioni preziose per tutte le persone che lavorano che potrebbero rendere la loro vita migliore, addirittura salvarla, potendo godersi la pensione in serenità ed autonomia, svolgendo con regolarità alcuni esami clinici a fini di diagnosi precoce.

Analisi fabbisogno formativo

Gli ambienti di lavoro rappresentano contesti di grande interesse per la promozione della salute, essendo dei microcosmi in cui le persone passano la maggior parte del proprio tempo, spesso in presenza di forti dinamiche relazionali. È noto che i comportamenti, e perciò̀ anche le abitudini dannose per la salute, risentono moltissimo di determinanti e dinamiche di tipo relazionale. I luoghi di lavoro, perciò̀, sono contesti favorevoli per la realizzazione di azioni tese alla modifica di abitudini e comportamenti a rischio. Infine i luoghi di lavoro offrono la possibilità̀ di raggiungere la fascia di popolazione adulta, difficilmente raggiungibile in altri contesti comunitari.

Lo stesso decreto 81/08, illustrando compiti e responsabilità̀ del medico competente, include la collaborazione “alla attuazione e alla valorizzazione di programmi volontari di promozione della salute secondo i principi della responsabilità̀ sociale”.

Appunti in salute è un percorso formativo realizzato con la modalità del microlearning, è composto da 8 macro aree all’interno delle quali sono presenti brevi video animati.

È possibile accorpare i moduli in modo da creare un corso di aggiornamento che soddisfi le necessità dell’azienda e della persona.

Contenuto del corso

1. Introduzione
2. Capacità lavorativa al 1° piano la salute
3. Gli stili fan la differenza
4. Ginnastica per la mente
5. Relazioni in salute
6. Prevenire ad ogni età